Utilisation du sauna en extérieur

Comme pour beaucoup de choses lors de l'utilisation du sauna Un bon départ représente également la moitié du travail. Surtout avec un sauna auto-construit ;)
La préparation à l'utilisation est tout aussi importante que la séance de sauna et la récupération. Commencez donc toujours par chauffer le sauna . Il est important que tu sauna est approximativement entre 75 et 100 degrés. Ensuite, vous pouvez passer aux choses suivantes. Remplissez un seau d'eau tiède pour une infusion et préparez la cuillère et la serviette. Envie d’une infusion intense en stimulant des sens supplémentaires ? Alors choisis-en un sauna parfumez-le et déposez-le dans l’eau. Avant d'obtenir le sauna Avant de monter à bord, il est toujours important de préparer son corps en prenant une douche et un bain de pieds.

Dans votre propre Sauna tonneau personne ne vous agitera bien sûr de vapeur avec un chiffon, comme dans un complexe de sauna ou un centre de bien-être. C'est en un sauna pas nécessaire à la maison non plus. Comme la cabine de sauna est beaucoup plus petite que celle d'un complexe de sauna, la vapeur tombe rapidement sur vous comme une couverture merveilleusement chaude. Voulez-vous le vôtre sauna rendre l'infusion encore plus intense ? Choisissez ensuite d’ajouter un merveilleux parfum à l’eau. Comme la menthe, le pin ou l'eucalyptus.

Après être sorti d'un bain chaud ou sauna électrique merveilleusement chaud, vous ne voulez rien d'autre que vous rafraîchir. Se rafraîchir est donc l'un des éléments les plus importants pour profiter du bien-être. Si vous sautez cette partie, vous courez le risque de transpirer, de maux de tête et d’essoufflement. Si vous voulez éviter cela, une douche rafraîchissante est très importante.