Utilisation du sauna en extérieur

Comme c'est souvent le cas lorsqu'on utilise le site sauna , un bon départ est aussi la moitié de la bataille. Surtout avec un homebrew sauna;)
La préparation lors de l'utilisation est tout aussi importante que la séance de sauna et le refroidissement. Par conséquent, commence toujours par chauffer le sauna. Il est important que ton sauna soit approximativement entre 75 et 100 degrés. Après cela, tu peux procéder comme suit . Remplis un seau d'eau chaude pour faire trempette et prépare la cuillère et la serviette. Tu souhaites une infusion intense en stimulant quelques sens supplémentaires ? Choisis alors un parfum sauna et laisse-le tomber dans l'eau. Avant d'entrer sur le site sauna , il est toujours important de préparer ton corps en prenant une douche et un bain de pieds.

Dans ton propre Sauna tonneau bien sûr, tu n'as personne qui agite un chiffon de tissu pour te souffler la vapeur comme dans un complexe de sauna ou un spa. Cela n'est pas non plus nécessaire dans un sauna à la maison. Comme la salle de sauna est beaucoup plus petite que celles d'un complexe de sauna, la vapeur tombe rapidement sur toi comme une belle couverture chaude. Tu souhaites rendre ton infusion sauna encore plus intense ? Alors choisis d'ajouter un délicieux parfum à l'eau. Comme la menthe, le pin ou l'eucalyptus, par exemple.

Lorsque tu sors d'un bain chaud et fumant ou d'un bain électrique merveilleusement chaud ( sauna ), tu n'as qu'une envie, c'est de te rafraîchir. Se rafraîchir est donc l'une des parties les plus importantes lorsque l'on profite du bien-être. Si tu sautes cette partie, tu cours le risque de transpirer, d'avoir des maux de tête et d'être essoufflé. Si tu veux éviter cela, une douche rafraîchissante est très importante.